1.kreatyne kup gdy bedziesz miał długi zastój siły,a zmiana treningu nie bedzie przynosci efektów 2.nie jestes za młody.patrz pkt.1 3.Kreatyna nie szkodzi.Jej nadmiar zostaje wydalany z ogranizmu.Przy za małych wadkach wody mogą wystąpic bóle nerek 4.300g kreatyny w zupełnosci wystarczy na jeden cykl
Witaj mat1as. - wyciskanie hantli siedząc (zza głowy) PRZEDNI I ŚRODKOWY - Podciąganie hantli wzdłuż tułowia TYLNI I ŚRODKOWY - wznosy bokiem hantli stojąc ŚRODKOWY Jak na jeden cykl treningowy to w zupełności wystarczy. Pozdrawiam
dobra tak na powaznie to ja zrobil bym 3 takie cykle 1-jeden lajowy samo tcm bo masz 300 kapsow a to wystarczy na cykl 2-potem cell pump i mono 3-no i bomba jak jest x pand i storm
słyszałem że jedna puszka KO nie wystarczy na cykl 8 tyg? a czy można to połączyc z mono? i moje ostatnie pytanie - rozumiem ze XP jest tu wyznacznikiem jakości, to jeden z najlepszych staków, a w porownaniu z nim jak wypada cell pump?
Jeszcze mam takie pytanie związane z tematem. Z kreatyn wybrałem ostatecznie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_100-opis568.html. Czy opakowanie 300g wystarczy mi na jeden cykl?
hmm a czy jedno wyklucza drugie? tzn czy jeśli robię aeroby w dt to mogę sobie w dwa dnt interwały czy byłoby to za duże obciążenie? ćwiczę pon, śr, pt, no i w te trzy dni aeroby a wtorek i czwartek interwały? no i czy jeden cykl na HST wystarczy czy lepiej dwa, chodzi mi o redukcję?
Citro - rozumiem cana mi odpowiada ale piro strasznie drogie 200 kapsów (wystarczy na jeden cykl z mono) kosztuje ponad 100 zł.... No mnie nie stac na to zostane przy Mono Creapure Co wy na to?? Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni
AAKG przedtreningowo wystarczy. A wrzucenie wszystkich tych supli na jeden cykl będzie marnotrawstwem. Ja bym na tym zrobił masę i redukcję z wykorzystaniem cm3 jako antykatabolika, ale w znacznym odstępie czasu od cyklu masowego.
no chyba wystarczy skoro na jeden cykl potrzeba ok300g to na 3 cykle trzeba 300*3 a to chyba 900 tak mi sie wydajewiem ze nie wszyscy sa mocni z matmy a poniewaz cos tam umiem to ci policzylem
HF wystarczy Tobie 6 kaps po treningu, w DNT 6rano. VB 6 kaps przed treningiem w DNT 6 kaps rano. SW traktuj jak trening, jednak nie wiem czy dobrze będzie brać przed SW VB żeby Tobie nie przeszkadzało w treningu ale to już sprawa indywidualna. każda puszka starczy na jeden cykl. pozdro
[...] Kreatyna to podstawowy suplement dla osób chcących rozwijać masę mięśniową. Wspomaga ona jej rozwój, a dieta i odżywki jej to umożliwiają mówiąc obrazowo. 300 gram kreatyny wystarczy na jeden cykl i taką zakup. OLIMP creapure będzie bardzo dobra. Bierz ją 5 gram rano i 5 gram od razu po treningu, a w dni wolne tylko 5 gram rano. Stosuj przez 6 [...]
zalezy...zalezy!! w 100g ma 1,5g kreatyny i tera zalezy od diety jak bedziesz mial taką,ze bedziesz musial wspomagac sie 3-4 porcjami gainbolica(a w 100g gainbolica=1,5g kreatyny) czyli 1,5x 4=6g to wystarczy nawet tyle kreatyny ja robilem jeden cykl na kreatynie i bralem po 5g dziennie wiec wychodzi podobnie tak wiec zalezy
Witam!!! mam takie pytaniesłyszeliście na pewno o NitroBolon. Chciałbym dowiedzieć się czy jak sie przestanie brać skończy sie ten jeden cykl i uzna sie że efekty są zadowalające to co trzeba robić żeby je utrzymać czy trzeba coś brać a może wystarczy tylko ćwiczyć odpowiednio??